简介：[绿帽*妻]我和妻子刚结婚一年，妻子165cm，60kg，属于比较丰满的梨形身材，*大膀圆，腰确很细，*型上宽下窄，大*比较有肌*感，小*比较纤细，皮肤白*紧致，整体线条*畅，属于男人看了都会忍不住多瞟两眼的类型，但妻子却总是感到身材焦虑，有意无意的想减脂，所以便计划去附近的公园慢跑。于是我给老婆制定了一份慢跑计划，每周去公园慢跑3-4次，跑一休一，从最初的1圈，逐渐到2圈。起初老婆会拉着我一起跑，后来我实在跑不动了就会找个椅子坐着休息，看老婆跑圈。公园一圈大概有2km，*间是个人工湖，外围的跑道曲径通幽，我们一般晚上9点去跑步，那时人比较少，气*也比较适宜。不到一个月，老婆已经可以一口气跑3圈了。这一个月老婆虽然体重变化不大，但明显的感到老婆气*，体态都好了很多，**的身子变的稍有紧实，甚至在床上也变得更加*动，老婆要是坐在我身上扭动腰肢，没几分钟我就会缴械，因此老婆还笑我不*用，让我加强锻炼。可我白天还要上班，晚上回来一点也不想动，而老婆是个网络写手，平*在家写网文，当然更有时间出去锻炼了。